ATELIER YOGA

NIDRA

Un samedi par mois, retrouvons nous de 10h30 à 12h pour un atelier de Yoga Nidra.

Il est important de faire des pauses. Notre corps et notre esprit sont stimulés en permanence et génèrent alors un stress pas toujours perceptible mais pourtant bien présent. Difficultés à dormir ou à se détendre sont autant de petits maux que l’on peut atténuer grâce au yoga nidra.

Le yoga nidra est une méthode de relaxation qui apporte des bénéfices dès la première séance. Pratiqué en position allongée, il permet un lâcher prise immédiat contrairement à la méditation classique dont les résultats peuvent prendre du temps.

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Lieu: MLC Moëlan sur Mer

Durée 1h30 Tarif: 10 euros

Dates des prochains ateliers 2024: Samedi 27 janvier - Samedi 24 février - Samedi 16 mars - Samedi 13 avril - Samedi 11 mai- Samedi 15 juin

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Renseignement et inscription par téléphone au 06 50 29 36 02 OU PAR MAIL gaellesureau@gmail.com

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